Fikirkan apa HABIT baru yang kita tengah nak konsisten sekarang, dan cuba check kalau kita ada buat TIGA KESILAPAN ini. Ini yang Madiha panggil sebagai penyakit 'nak perfect'. Dulu Madiha

” Rumah should be tempat yang sangat mendamaikan… tempat yang sangat menenangkan… Tapi bila covid, lama-lama jadi stress dan tak selesa overtime…Ada something yang missing…” Dan kata Afiqah, waktu

Pernah tak rasa nak salahkan diri lepas hilang sesuatu yang sangat penting dalam hidup? Kata Kak Noney, ini yang terngiang-ngiang di fikiran lepas hilang kedua ibu bapanya serentak melalui kemalangan. (Tengok episod lepas disini.) …”Kenapalah

Fikirkan apa respons kita kalau tiba-tiba Allah tarik balik sesuatu yang tersangat penting dalam hidup kita? Sebab minggu ini kita nak dengar diari kehilangan tragis yang Kak

[sambungan episod sebelum ini] Ibu Rose dah buat macam-macam untuk cuba pulihkan konfiden diri. Tetapi kenapa masih tak nampak perubahan? Episod minggu ini kita sambung

Oh rupa-rupanya, Ibu Rose pun pernah hilang konfiden diri… “I failed my study…sampai hilang confident balik ke Malaysia dengan tiga orang anak, seorang dalam perut…sampai takut,

“Kenapa aku asyik BERTANGGUH?” “Kenapa aku ni MALAS sangat?”  “Kenapa asyik terbuat KESILAPAN sama?” Kawan-kawan perhatikan apa skrip-skrip seperti ini yang bermain dalam fikiran kita?

Kata bijak pandai “Every story I create, creates me. I write to create myself.” Kawan-kawan, disebalik setiap cerita hidup, pasti ada pengajaran & inspirasi. Jadi

“What if kesakitan & kesusahan apa saja yang kita sedang alami sebenarnya adalah the right pain, the right ujian, the right trigger yang sedang mengajar

“Fear is nothing more than an obstacle that stands in the way of progress.” Kawan-kawan, hari ini perhatikan apa 'FEAR' atau 'ketakutan' yang sedang ada dalam diri kita?

Tanya pada diri kenapa hidup kita kadang-kadang terasa susah? Sebab kalau fikir balik kesusahan memang sentiasa akan wujud dimana sahaja kita berada. Ada orang lagi

Apa SATU IMPIAN yang anda nak sangat dalam hidup dan masih STRUGGLE sampai hari ini? Cuba check kalau kita ada TIGA jenis masalah ini: Buat

“Kenapa mulut cepat sangat jadi laser? Kenapa cepat sangat marah…” Ibu Rose kata kalau kita ni tempang disebabkan accident, orang nampak yang kita tempang. Tetapi

“Deep down you know what you what. Deep down you have what it takes.” Ramai orang ingat punca kenapa kita masih belum dapat apa yang

“Adakah saya seorang ibu yang teruk?” 😭 Minggu ini Cikgu Nabila cerita dari hati tentang cabaran & insecurities sebagai ibu. “Ramai ibu bapa buat kesilapan

Apa mindset & expectations yang kita ada tentang perkahwinan? Sebab kadang-kadang kita tak sedar mindset & expectations yang kita sedang ada menyebabkan hidup kita jadi

“Kenapa apa yang saya buat tak menjadi?” Siapa pernah berada dalam situasi buat semua benda tak menjadi. Nak share pengalaman sendiri macam mana nakhandle situasi-situasi

Sambungan episod minggu lepas… Apa langkah praktikal yang kita boleh buat untuk Heal My Heart kalau baru tersedar yang kita sebenarnya terluka… Special untuk pendengar

Daripada seorang yang tenang-tenang jadi seorang yang marah-marah. Jadi seorang rendah diri, tak confident, celaru pemikiran ialah antara petanda diri terluka… 😭 Kata Ibu Rose

Bila kali terakhir kita lalui hari yang tak best? Perhatikan apa beza hari yang best dan hari yang tak best? Perhatikan DUA perkara ini: 1.Apa

Selalu ada masalah ‘carry forward’ goal tahun lepas ke tahun baru? Sebab ada setengah orang bukan sahaja carry forward goal tahun lepas, tetapi carry forward

Kak Ros cerita pengalaman peribadi beliau melalui process ‘healing’ bila balik daripada Misi Kemanusiaan. Sambungan daripada episod sebelum ini tentang EMOTIONAL WOUND. Sebab ramai antara

Pernah tak kita rasa bersalah, rasa ‘not kind’ enough? Kata Kak Ros inilah yang beliau rasa lepas balik dari misi kemanusiaan seperti di Bangladesh, Syria,

“Bila kita tak jelas dengan tujuan hidup, tidak ada ‘clarity’, kita akan dipenuhi dengan ketakutan yang tidak berasas.” Setuju? Ini yang Madiha cerita tentang bila

Apa sebenarnya yang kita cari dalam hidup? Apa sebenarnya tujuan hidup? Kata bijak pandai hidup tanpa tujuan ibarat padang bola yang tiada goal. Dengar diari

Minggu ini Madiha sambung cerita kisah dari hati bagaimana dia hilang keyakinan diri sebab tengok orang lain lagi pandai, lagi kaya, social background dan family

Kak Ros dulu seorang yang pendiam? 😅 “Hari ini kalau orang sekeliling tengok Kak Ros nampak confident, tapi dia orang tak kenal Kak Ros yang

Diari terbaru minggu ini ialah tentang ‘Me Time.’ Kadang-kadang bila terlalu banyak tanggungjawab, kita boleh terlupa tanggungjawab untuk jaga diri sendiri. Sampai rasa penat danletih

Bijak pandai ada mengatakan orang berjaya ialah mereka yang ambil tanggungjawab walaupun terjadi sesuatu sukar dan tidak disukai. Terbalik dengan seorang mangsa. Hidupnya sengsara bila

Kata Saidina Ali “Aku pernah merasakan semua jenis kepahitan dunia, tetapi yang paling pahit ialah berharap pada manusia”… Kalau kita mudah rasa takut dan rasa

“Just be yourself jelah…”. Bila kali terakhir anda dengar nasihat macam ini? Diari minggu ini tentang tentang menjadi diri sendiri. Kak Ros dan Madiha Hasan

“Ya Allah, kenapa aku diuji macam ini…”. 😭 Diari minggu ini tentang healing jiwa selepas terluka bersama Soul & Inner Peace Coach Nuha Mohamad. Beliau

“Kalau menangis mesti orang cakap aku lemahkan?”. Pernah terfikir macam ini? 😭 Selalunya kita label mereka yang tidak menangis sebagai orang kuat kan? Tetapi sebenarnya

Dengar kisah dari hati oleh Pn Nazuha tentang bagaimana beliau bangun memperjuangkan impiannya. Waktu pkp, beliau jatuh terduduk sebab terpaksa tutup 5 cawangan, terpaksa berhentikan

Bila kali terakhir orang cakap macam ini pada anda “Eh, jangan overthink lah…”. Kadang-kadang orang tak faham kita kan? Minggu ini, Diari Seorang Wanita bawakan

Oh rupa-rupanya bukan kita seorang sahaja, ramai yang pernah rasa macam ini: “Pernah terfikir kenapa suami aku tak bagi macam ni…sampai rasa moody…” “Ibu kan

“Bila tengok life kawan-kawan, influencers, artist yang kita follow…mestilah kita terbandingkan diri kita…” “Lagi-lagi lepas habis grad ni, tengok kawan dapat kerja best, gaji best…memang

“Pernah sambil basuh pinggan menangis…” 😢 “Penatlah setiap hari macam ni. Rutin yang sama, challenge yang berbeza everyday, tapi tak ada gaji” Minggu ini, Diari

“Dari dulu Kak Ros seorang yang sangat ‘ambitious’ dan ada banyak impian. Dan Kak Ros diajar untuk tulis impian jelas-jelas. Tetapi bila realiti hidup tak